반응형 임산부에게 좋은 음식1 임산부가 피해야 할 음식과 좋은 음식 5가지 임산부가 피해야할 음식 임신 중에는 건강한 태아 발달을 지원하기 위해 특히 식이 조절이 중요합니다. 임산부가 피해야 할 음식 5가지입니다. 그러나 개별적인 건강 상태를 체크하고 전문가와 상담을 고려하는 것이 중요합니다. 날치알과 회 (날 해산물) 날치알과 회는 생선에서 나오는 수은이 높을 수 있어 과다 섭취 시 태아의 뇌 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 대신에 저수은의 생선을 선택하고, 익힌 생선을 먹는 것이 좋습니다. 고기의 생 익힘 햄, 소시지, 비스킷 등의 익지 않은 고기나 가공 육포는 살모넬라와 같은 균에 노출될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 고기를 충분히 익혀 먹는 것이 중요합니다. 비타민 A 과다 섭취가 가능한 음식 비타민 A는 과다 섭취 시 태아의 발달에 문제를 일으킬 수 있습니다. 간.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
