반응형 치아 건강에 좋은 음식1 치아 건강에 좋은 음식과 치아 관리 방법 치아건강을 유지하려면 올바른 식단이 중요합니다. 아래는 치아건강에 도움이 되는 다섯 가지 음식입니다 당근과 기타 섬유질이 풍부한 채소 당근은 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 치아와 잇몸을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 섬유질이 풍부한 채소는 치아를 청소하고 치아 사이에 음식 파티클을 제거하여 치아의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 검은 씨앗이나 견과류 검은 씨앗이나 아몬드, 호두 등의 견과류는 인자를 포함하여 치아의 강도를 유지하고, 치아에 손상된 부분을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 초록 채소 녹색 채소는 칼슘, 마그네슘, 비타민 A, C, K 등 다양한 영양소를 제공하여 치아와 잇몸을 지원합니다. 또한, 치아 표면에 덮인 미네랄을 보호하는 데 도움이 됩니다. 생과일 신선한 과일.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
