반응형 콜레스테롤을 낮추는 식단1 고지혈증의 원인 콜레스테롤을 낮추는 음식 10가지 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 호르몬 생산에 필요한 지방성 물질입니다. 그러나 높은 콜레스테롤 수치는 동맥벽에 쌓여 동맥경화를 일으켜 혈관을 좁게 만들고, 혈액 순환이 어려워지게 되고 이로 인해 심장 질환, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 동맥에 비만물이 쌓여 혈관을 좁게 만들어 혈액순환이 저해됩니다. 이로 인해 심장질환, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 증가하며, 콜레스테롤을 낮추는 것은 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 적절한 식이조절과 건강한 생활습관은 고지혈증을 예방하고 심혈관 건강을 지키는데 중요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 어류 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤을 조절하고 동맥경화를 예방합니다. 어류 중에.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
