반응형 전체 글235 스초생 투썸케이크 이름이 있는 스트로베리초콜릿생크림케이크 예약 필수 이홈베이커리 온탑 생크림 케익 만들기 세트 COUPANG www.coupang.com 요즘 tv광고 나오는 이름있는 스초생을 먹어 봤어요. 임지연씨가 나오는 임지연 투썸케이크 초코카스테라시트에 초코생크림이 층층 올라가 있고 위에는 상큼한 스토로베리가 가득하게 올라가 있는 투썸케이크에요. 투썸플레이스케이크를 먹으려면 먼저 전화로 스초생예약을 해야해요. 가려는 지점에 스초생이 들어 왔는지 확인하고 언제쯤 가지러 간다고 투썸케이크 예약은 필수더라고요. 임지연케이크로 핫한 케이크라 들어오면 오전에 모두 판매되고 스초생예약이 끝나버린다고해요. 이홈베이커리 온탑 생크림 케익 만들기 세트 COUPANG www.coupang.com 저도 다음날 오전에 전화로 확인하고 30분안에 가겠다고 약속후 구입할 수 있었어요. 초.. 2024. 1. 10. 탄수화물 끊기 다이어트 비법 탄수화물이 다이어트에 부정적인 영향을 미치는 이유는 주로 혈당과 인슐린의 변동 때문입니다. 탄수화물 섭취로 인한 급격한 혈당 상승은 과도한 인슐린 분비를 유발하며, 이는 식욕을 증가시켜 과식을 유도하며 과다한 탄수화물은 에너지로 소비되지 못하면 체내에 지방으로 저장될 수 있어 체중 증가를 촉진합니다. 이러한 현상은 다이어트의 효과를 떨어뜨릴 수 있어, 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 다이어트에서 효과적일 수 있습니다. 탄수화물을 제한하는 다이어트는 의사나 영상사와 상담을 하여 개인의 건강 상태, 목표, 식습관에 맞는 탄수화물 제한 계획을 수립하는것을 권장하지만 너무 무리하게 탄수화물을 줄이지 않고 몸에 필요한 영양소를 공급한다면 탄수화물 끊기 다이어트에 도움이 될것입니다. 탄수화물의 종류 구분 단순 탄수화.. 2024. 1. 10. 겨울철 좋은 과일 귤의 효능 감기예방 추운 겨울철에는 건강을 유지하고 감기 등의 감염병을 예방하기 위해 올바른 식이 습관이 필요합니다. 이러한 맥락에서 겨울철에 좋은 과일 중 하나가 귤은 다양한 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있어 추운 겨울에 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 비타민 C의 풍부한 함유량 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유된 과일 중 하나로 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 작용하여 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 추운 겨울에는 감기와 같은 감염병이 활발해지므로 비타민 C를 통한 면역 강화는 중요합니다. 항산화 성분의 효과 귤은 카로티노이드와 플라보노이드와 같은 항산화 성분을 품고 있으며 이러한 성분은 자유 라디칼을 중화시키고 세포를 보호하여 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 따라서 귤은 추운 .. 2024. 1. 2. 고지혈증의 원인 콜레스테롤을 낮추는 음식 10가지 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 호르몬 생산에 필요한 지방성 물질입니다. 그러나 높은 콜레스테롤 수치는 동맥벽에 쌓여 동맥경화를 일으켜 혈관을 좁게 만들고, 혈액 순환이 어려워지게 되고 이로 인해 심장 질환, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 동맥에 비만물이 쌓여 혈관을 좁게 만들어 혈액순환이 저해됩니다. 이로 인해 심장질환, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 증가하며, 콜레스테롤을 낮추는 것은 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 적절한 식이조절과 건강한 생활습관은 고지혈증을 예방하고 심혈관 건강을 지키는데 중요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 어류 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤을 조절하고 동맥경화를 예방합니다. 어류 중에.. 2023. 12. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 59 다음 반응형
