고지혈증에 좋은 음식과 증상 (통증) 만약 약을 중단하면?

고지혈증은 혈관 내에 콜레스테롤과 지방물질이 높게 쌓여 혈관을 막아 혈액 순환이 어려워지는 상태입니다.

 

고지혈증의원인은 과다한 식사 및 지방섭취 , 유전적 요인, 즉 가족력, 비활동적인 생활 양식, 비만, 담배 흡연, 당뇨병, 고혈압 등이  고지혈증은 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 건강한 생활 습관이 필요합니다. 

 

 

고지혈증에 좋은 음식

 

 

 

 

 

1. 오메가-3 지방산이 풍부한 어류 

 

오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 경향이 있어 혈관 건강을 개선합니다. 오메가-3 지방산은 염증을 억제하고 혈관 벽에 염증을 줄일 수 있으며, 이는 동맥 경화와 혈전 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다.

오메가-3  지방산은 혈액의 점성을 낮추고 혈액 흐름을 개선하여 혈액이 더 쉽게 순환하도록 돕습니다. 이는 혈전의 발생을 줄여 심혈관 질환의 위험을 감소시키고 심혈관 질환 예방과 관리에 도움이 될 뿐만 아니라 고지혈증의 합병증인 동맥경화를 예방하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.

오메가-3 지방산은 주로 연어, 참치, 마른 아가미, 대서양 고등어 등의 어류에 포함되어 있습니다. 

 

 

 

 

 

2. 엽록소가 가득한 심채소

엽록소로 가득한 심채소(예: 시금치, 케일, 브로콜리 등)가 고지혈증에 좋은 이유는 풍부한 식이섬유를 포함하고 있습니다. 식이섬유는 소화 과정을 지원하며 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 되고, 특히 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 혈중 콜레스테롤을 제어하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

엽록소는 심채소에 풍부하게 포함되어 있으며, 이는 혈액 내에서 콜레스테롤을 조절하고 강력한 항산화 성분으로 작용하여 독자적으로나 다른 항산화 물질과 함께 혈관 벽을 보호하고 염증을 억제하는 역할을 합니다. 또한, 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등이 다량 포함되어 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환의 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 올리브 오일

올리브 오일은 주로 단일 불포화 지방산인 오레인산을 함유하고 있는데 이러한 지방산은 혈중 LDL(악성) 콜레스테롤 수치를 감소시키고, HDL(선성) 콜레스테롤 수치를 증가시키는데 도움을 줄 수 있어 고지혈증을 관리하는 데 도움이 됩니다.

올리브 오일은 비타민 E와 다른 항산화 성분을 함유하고 있어 혈관 벽을 보호하고 염증을 억제한다고 합니다.

염증은 동맥 경화와 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 올리브 오일은 이를 억제하는데 도움을 주고 혈액의 점성을 낮추고 혈액 흐름을 개선하도록 돕습니다. 이는 혈전의 발생을 줄이고 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

고지혈증 증상과 통증

 

 

고지혈증은 콜레스테롤 수치가 과도하게 높아지는 상태로, 대부분 초기에는 증상이 미미하거나 없을 수 있습니다. 그러나 고지혈증이 만성적으로 지속될 경우, 다음과 같은 증상 및 합병증이 발생할 수 있습니다

 

 

 

 

 

동맥경화

고지혈증은 혈관 벽에 지방성 침착물이 쌓이는 과정이며, 이로 인해 혈관이 좁아지고 혈액 흐름이 어려워질 수 있습니다.

 

혈전의 위험

고지혈증은 혈전(혈괴) 형성을 촉진할 수 있으며, 혈전이 혈관에서 붕괴하면 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

흉통 (가슴통증)

고지혈증으로 인한 동맥 경화가 심근 근육에 혈액 공급을 축소시키면 가슴 통증(협심증)이 발생할 수 있습니다. 이런 통증은 심장의 혈액 공급 부족으로 인한 것으로, 흉통, 압박감, 쥐어짐, 목아픔 등의 증상을 동반할 수 있으며 심근경색의 초기 증상일 수도 있으므로 즉시 의료 진료가 필요합니다.

 

혈전 또는 경색

고지혈증은 혈전 또는 경색의 위험을 증가시킬 수 있으며, 뇌졸중 또는 심근경색과 같은 심혈관 질환의 합병증을 초래할 수 있습니다. 뇌졸중은 두통, 언어장애, 신경학적 증상, 편향, 어지러움 등을 동반할 수 있으며, 즉시 의료 진료가 필요합니다.

 

동맥경화의 증상

혈관 벽에 침착물이 쌓이는 동맥 경화의 결과로 발생하는 증상은 다리의 통증, 저림, 절단감, 동맥 경화로 인한 관련된 부위의 신체 부족, 신체 부위의 상처 호전이 어려워지는 등이 있을 수 있습니다.

 

눈에 보이지 않는 증상

고지혈증은 주로 눈에 보이지 않는 심혈관 질환의 위험 요인 중 하나이며, 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 정기적인 혈압 측정 및 콜레스테롤 검사가 중요합니다.

 

다리 통증

고지혈증으로 인한 동맥 경화로 인해 다리 혈관에 혈액 공급이 축소될 수 있으며, 이로 인해 다리 통증, 저림, 절단감, 신체 부위의 신체 부족, 상처 호전이 어려워질 수 있습니다. 이러한 증상은 폐쇄성 동맥질환과 관련이 있을 수 있습니다.

 

 

고지혈증 약을 중단한다면?

 

고지혈증 관리를 위해 처방받은 약을 중단하는 것은 의사나 의료 전문가의 지시 없이는 권장되지 않습니다. 고지혈증은 혈관 내에 콜레스테롤과 지방물질이 과도하게 축적되는 상태로, 만약 약물 치료가 중단된다면 다음과 같은 위험 요소가 있을 수 있습니다

 

 

 

 

 

고지혈증 약을 중단한다면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으며, 이는 심근경색, 뇌졸중 및 폐쇄성 동맥질환과 같은 심혈관 합병증을 야기할 수 있습니다. 고지혈증 관리에 중요한 역할을 하는 약물을 중단하면 혈관 내에서 콜레스테롤이 쌓일 가능성이 높아지고, 동맥 경화가 진행할 수 있습니다.

 

 

 

 

고지혈증이 통제되지 않으면 신장 질환, 안구 질환 및 기타 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다. 고지혈증 관리를 위해 처방된 약물을 중단하고자 한다면 반드시 의사와 상담해야 합니다. 의사는 환자의 현재 건강 상태와 고지혈증 관리에 필요한 약물에 대한 정보를 평가한 후, 중단 여부를 결정하고 적절한 조치를 제안할 것입니다.

 

중요한 점은 고지혈증 약물은 약물 치료 외에도 건강한 생활 습관과 식이요법을 함께 통합하여 관리해야 하며, 의사의 조언을 따르는 것이 중요합니다.