반응형 고지혈증 통증1 고지혈증에 좋은 음식과 증상 (통증) 만약 약을 중단하면? 고지혈증은 혈관 내에 콜레스테롤과 지방물질이 높게 쌓여 혈관을 막아 혈액 순환이 어려워지는 상태입니다. 고지혈증의원인은 과다한 식사 및 지방섭취 , 유전적 요인, 즉 가족력, 비활동적인 생활 양식, 비만, 담배 흡연, 당뇨병, 고혈압 등이 고지혈증은 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 건강한 생활 습관이 필요합니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 어류 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 경향이 있어 혈관 건강을 개선합니다. 오메가-3 지방산은 염증을 억제하고 혈관 벽에 염증을 줄일 수 있으며, 이는 동맥 경화와 혈전 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 .. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
