반응형 콜레스테롤 수치 낮추는 음식1 콜레스테롤 정상 수치로 낮추는 음식 5가지 콜레스테롤 수치는 식이 및 생활 습관, 유전적인 요인 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 콜레스테롤 수치는 다음과 같이 분류됩니다. 총 콜레스테롤: 정상 수치 200 mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) 최적: 100 mg/dL 미만 상한: 100-129 mg/dL 경계: 130-159 mg/dL 높음: 160-189 mg/dL 매우 높음: 190 mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 남성: 40 mg/dL 이상 여성: 50 mg/dL 이상 트리글리세라이드 정상 수치: 150 mg/dL 미만 총 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 트리글리세라이드의 합으로 이루어져 있습니다. LDL 콜레스테롤이 높고 HDL 콜레스테롤이 낮을수록 동맥경화 및 심혈관 질.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
